易游体育,易游体育,冬季人体活力会随着气温下降而逐渐变差。“小蝌蚪”的质量也与季节存在一定关系，一般来说“小蝌蚪”的生存温度为36°C左右，若长时间处于高温环境，则有可能导致存活率下降。

　　活动性最强的季节是秋季和冬季，在低于体温2~3度的情况下，会发育更好yy易游体育,，活力更强，因此yy易游体育,yy易游体育,，冬季可以说是“备孕黄金期”。

　　多食用豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏

　　合理补充富含优质蛋白质的食物，利于协调男性内分泌机能及提高的数量和质量。

　　叶酸缺乏可能会导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸